Sen bywa dla wielu osób niedocenianym narzędziem regeneracji, choć działa jak „legalny doping” — podnosi wydolność, poprawia refleks, stabilizuje emocje i pomaga utrzymać koncentrację. Gdy człowiek śpi dobrze, w dzień funkcjonuje lżej: szybciej podejmuje decyzje, rzadziej „odpływa” myślami i ma większą odporność na stres.
.png)
1. runda Puchar MACEC w Gnieźnie
Turniej o Złoty Kask - Memoriał Jerzego Szczakiela
