Nowy rok to czas idealny, jeśli uważamy, że czas zmienić coś w naszym dotychczasowym życiu. To właśnie sprawia, że postanowienia noworoczne cieszą się tak dużym powodzeniem. Jednym z najczęściej powtarzających jest to, które dotyczy uprawiania sportu, nie może być jednak inaczej, skoro siedzący tryb życia stał się zmorą naszych czasów. Niestety, jest to również jedno z tych postanowień, których najtrudniej jest dotrzymać. Jak więc postępować, aby i w naszym przypadku jego realizacja nie zakończyła się rozczarowaniem?
